テクノロジーを活用して効率的にサポート
目標まであと少し届かなかった、途中で継続できなかった...そんな課題を毎週のWORKOUTとテクノロジーを活用して高密着にサポートしていきます。
- 毎週行われる負荷の高いWORKOUT
- 自分の状態を把握するための動作解析
- テクノロジーを活用した練習プラン作成
WORKOUTの開催
毎週WORKOUTを開催し、ランニングを続けられる、パフォーマンスを向上できる機会を増やしていきます。また、スタッフ以外にも外部からコーチを招き、テーマに沿った練習会も開催していく予定です。
※WORKOUTは毎週土曜日に実施予定
練習メニュー作成
ランニングの目標や練習状況を踏まえて、練習メニューを作成します。また、日々の練習状況を、ウェアラブルデバイスや練習会で確認することで、自分にあった練習プランにカスタマイズしていきます。
日々の練習の解析・サポート
ウェアラブルデバイスを使って毎日の練習を確認、練習状況に応じたコーチングをしていきます。また、毎週行われる練習会を通して、直接コーチングをしていきます。
動作解析
月1回特別練習会において、動作解析を実施し、効率的なフォームなのか、怪我リスクが高くないかを確認していきます。継続して利用いただいた場合、自分のフォームの変化を視覚的に把握することが可能です。
WORKOUT
毎週負荷の大きいWORKOUT(練習会)を実施し、ランニングの上達をサポート。
スタッフ以外にも実績豊富なゲストランナーを講師に練習会を実施予定。
通常WORKOUT(毎週土曜予定)
毎週、負荷の大きいポイント練習をコーチや他の参加者と共に実施します。登録サイト1回の金額で4週分のWORKOUT会に参加可能です。初回のみ、フォーム解析を実施します。
【実施内容】
・ポイント
・動作解析(初回のみ)
プラン
ランナーの皆さまの状況に合わせた、2つのプラン
Standard
Challenge
7,980 円/月
1ヶ月後のレースで
目標達成を目指すプラン
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WORKOUT(毎週)
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1ヶ月分の練習プラン作成
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フォーム解析(初回WORKOUT時)
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マラソン大会への参加(参加費込)
※指定した出場レース・種目のみ
※オプションでコーチングや解析も柔軟に受けれますので、気軽にご相談ください。
スタッフ
宮澤 留以
代表
【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
・北信越IC 1500m 5位
・北信越高校新人1500m 2位
古川 大晃
テーマ別練習会
【自己ベスト】
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
飯濵 友太郎
通常練習会
【自己ベスト】
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・
【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
栗山 一輝
担当:データ解析
【自己ベスト】
・
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
山下 熙莉杏
担当:特別練習会
【自己ベスト】
・
・
【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
外部コーチ
テーマ別練習会
選手・指導者として実績のあるランナーを隔週で招いて、練習会を実施