テクノロジーを活用して”最短”で速くなる
フルマラソンのタイムを出すために、毎月数百km走らないといけない説がある。
怪我なく、いっぱい走れるのであれば、走ればいい。
でも僕らの時間は限られている。
だから、
テクノロジーを活用して最短で速くなる
WORKOUT
毎週WORKOUTを開催し、中〜高強度のメニューを実施。
【概要】
・場所:東京都北区赤羽周辺
・日時:毎週土曜日16:00-18:00
【料金】
・1,000円/回 ~
TEST
提携レースへの出場+ペース解析を通して、自分の課題を明確に。
【解析内容】
・普段の練習内容の解析
・レースの内容解析
【料金】
・エントリー料+3,000円/回
※各回計8,000円程度に調整
LAB
徹底的な解析を通して、圧倒的にマラソンの対策を実施。
【解析内容】
・普段の練習内容の解析
・フォーム解析
・適正シューズ解析
・練習メニュー作成
・適切なWORKOUTへの参加権
【料金】
12,000円/回
WORKOUT
毎週負荷の大きいWORKOUT(練習会)を実施し、ランニングの上達をサポート。
スタッフ以外にも実績豊富なゲストランナーを講師に練習会を実施予定。
通常WORKOUT(毎週土曜予定)
毎週、負荷の大きいポイント練習をコーチや他の参加者と共に実施します。登録サイト1回の金額で4週分のWORKOUT会に参加可能です。初回のみ、フォーム解析を実施します。
【実施内容】
・ポイント
・動作解析(初回のみ)
プラン
ランナーの皆さまの状況に合わせた、2つのプラン
Standard
Challenge
7,980 円/月
1ヶ月後のレースで
目標達成を目指すプラン
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WORKOUT(毎週)
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1ヶ月分の練習プラン作成
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フォーム解析(初回WORKOUT時)
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マラソン大会への参加(参加費込)
※指定した出場レース・種目のみ
※オプションでコーチングや解析も柔軟に受けれますので、気軽にご相談ください。
スタッフ
宮澤 留以
代表
【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
・北信越IC 1500m 5位
・北信越高校新人1500m 2位
古川 大晃
テーマ別練習会
【自己ベスト】
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
飯濵 友太郎
通常練習会
【自己ベスト】
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
栗山 一輝
担当:データ解析
【自己ベスト】
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
山下 熙莉杏
担当:特別練習会
【自己ベスト】
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【競技実績】
・全日本大学駅伝 5区
・北信越IC 3000mSC 4位
外部コーチ
テーマ別練習会
選手・指導者として実績のあるランナーを隔週で招いて、練習会を実施